Apuntan al cuidado personal, del hogar y de los lugares de trabajo. ¿Cuáles son?
Ante la llegada de las bajas temperaturas, el Hospital Arturo Oñativia de Rafael Calzada difundió una serie de consejos. Todos apuntan a prevenir enfermedades respiratorias, intoxicaciones y otros problemas frecuentes durante el invierno.
¿Cuáles son?
Entre las principales recomendaciones, desde el centro de salud remarcaron la importancia de controlar el correcto funcionamiento de los artefactos a gas con un profesional matriculado para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono. También pidieron no utilizar hornallas ni el horno para calefaccionar ambientes y evitar dormir con estufas encendidas sin salida al exterior.
Además, aconsejaron ventilar regularmente los espacios cerrados, tanto en hogares como en lugares de trabajo para renovar el aire y así disminuir riesgos de enfermedades.
En cuanto a los cuidados personales, señalaron la importancia de usar ropa de abrigo adecuada y en capas, protegiendo especialmente cabeza, cuello, manos y pies. También recomendaron lavarse las manos frecuentemente o utilizar alcohol en gel y estornudar en el pliegue del codo para prevenir contagios.
Desde el Hospital también sugirieron consumir líquidos calientes, evitar bebidas alcohólicas y mantener una alimentación variada. De este modo, se podrán fortalecer las defensas durante los meses más fríos del año.
Por último, recordaron no automedicarse y mantener al día las vacunas contra gripe, COVID-19, neumonía, sarampión y las correspondientes al Calendario Nacional.
